怎样快速瘦手臂 可以有效灭脂肪

  • 发表日期:[2013-12-23 11:28] |
  • 来源 : 娱乐沸点 |
  • 责编:周珍珍
  •   怎样快速瘦手臂?当然需要运动啦。但是你记住,持之以恒地运动才能彻底消灭拜拜肉哦。

    瘦手臂

      怎样快速瘦手臂?当然需要运动啦。但是你记住,持之以恒地运动才能彻底消灭拜拜肉哦。

    瘦手臂

      瘦手臂的方法一

    瘦手臂

      动作:

    右肩向上提起,再向下放松,来回练习四次。再双肩同时向上耸,再向下放松,来回练习八次。再到左肩向上提起,再向下放松。重复练习这三个动作。这个动作可以放松手臂和肩膀,帮助减去肩胛骨的赘肉。

    (娱乐沸点)
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